Sigrid Matz Coaching & Psychologische Beratung Psychotherapie (HPG)
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Alles im Leben unterliegt einem Rhytmus:

 

Tag und Nacht...

Ebbe und Flut...

 

Anspannung und Entspannung...

 

Bei der Tiefenentspannung nach Milton H. Erickson handelt es sich um eine anerkannte Methode zur Stressprävention bei der Sie eine Entspannung erleben, die weit über einfache Entspannungsverfahren hinausgeht.

Die eigene Innenwelt wird in diesem Zustand besonders intensiv wahrgenommen, so dass ein Zugang zu unbewussten oder vergessenen Ressourcen, Möglichkeiten und Fähigkeiten möglich wird.

 

Ich setze die Tiefenentspannung  bei typischen Stresssymptomen ein, wie:

 

  • Schlafstörungen
  • Erschöpfung
  • Unruhegefühlen
  • Gefühl der Sinnlosigkeit
  • und zur allgemeinen körperlichen Entspannung.

 

Dauer: ca. 45 Minuten

 

TIEFENENTSPANNUNG IN DER GRUPPE:

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